Los mensajitos molestos de Movistar, Personal y Claro

Las compañías de telefonía móvil siempre suelen mandar unos molestos mensajes con promociones de la empresa.
Por el lado de la de Telefónica, Movistar, esos mensajes son seguidos y molestos, con promociones de carga de crédito y para compra de teléfonos.
Por el lado de la de Telecom, Personal, es igual que en la anterior: mensajes reiterativos, ami me deben mandar 3 por día, con la misma promoción para que cargue el crédito con algún beneficio. Por ejemplo, este me llegó el 28/08:

En la primera recarga de 15 pesos o mas que realices en esta linea hasta el 31/08 inclusive Personal te regala otra recarga x igual importe para usar por 30 dias.

Y después esta Claro. Esta es la peor, ya que, a veces, te mandan chistes, pero al final del chiste aparece una promoción o cosas como "mandá PALABRA al X y...". O te mandan mensajes para que cargues cierta cantidad de pesos y te regalan cierta cantidad de mensajes en momentos, muy inoportunos(como la madrugada) u ofertas para comprar algo dejando tu número de celular en cierto lugar.
Por estos mensajes que ellos te envían te cobran  $0,40 y $1 más IVA.
¿Cómo hacemos para que dejen de molestarnos?